Fatigués ? Une petite infusion à base de guarana s’impose…

Le Guarana le fruit bio et ses graines
Le Guarana le fruit bio et ses graines

Les bienfaits de la graine de guarana sur la fatigue, mais aussi l’appétit (comme auxiliaire de régime) sont connus en Europe depuis le 18ème siècle. De nombreuses légendes sont à l’origine de cette plante contenant le plus fort taux de caféine (deux fois plus que dans le café), notamment chez les Amérindiens qui en ont découvert les propriétés phyto-thérapiques.

Le guarana va-t-il à son tour jouer un rôle dans l’aventure botanique d’Hansel et Gretel et de Verbana, la poupée végétale ?

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La réglisse, racine de saveur pleine de ressources !

la réglisse la plante
la réglisse la plante

La réglisse, cette racine sucrée qui nous veut du bien…

Depuis longtemps mâchouillée comme une friandise par les enfants, la réglisse recèle des trésors de bienfaits pour notre santé. Cette racine au goût sucré possède des vertus médicinales, notamment réputée pour les troubles gastriques, mais aussi les infections respiratoires et virales. La réglisse s’est également fait une réputation pour soulager certaines affections cutanées comme l’eczéma, le psoriasis et l’herpès.

Gageons que la réglisse croise maintenant le chemin de Verbana, la poupée végétale, et que celle-ci fasse profiter Hansel et Gretel de ses connaissances botaniques…

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Le Pissenlit est notre ami !

pissenlit
pissenlit

Comme un ami, le pissenlit est toujours là quand on a besoin de lui…

Le pissenlit et sa fleur solaire se montre partout sans compter d’avril à novembre. Jardin, bordures, pâtures… cette plante aux multiples bienfaits pour la santé n’est pas farouche ! La racine de pissenlit est depuis très longtemps utilisée en phytothérapie pour ses vertus facilitant l’évacuation de la bile vers l’intestin. Les feuilles de pissenlit sont quant à elles connues pour aider à résoudre des problèmes d’insuffisance biliaire.

Pour en savoir plus sur le pissenlit, retrouvons Verbana la poupée végétale, étrange professeur de botanique, et les deux enfants désorientés dans la forêt…

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Les bienfaits de l’ortie pour notre santé veulent être reconnus !

ortie
ortie

Les bienfaits de l’ortie réclament justice…

« Au village, sans prétention, elle a mauvaise réputation ! Tout le monde médit de l’ortie… Sauf les muets, ça va de soi ». Certes, en ce qui concerne l’ortie, on ne peut pas ajouter, comme dans la chanson, qu’elle ne fait de tort à personne… il est vrai que « qui s’y frotte s’y pique » ! Mais… les bienfaits de l’ortie pour la santé, et ils sont nombreux, réclament justice !

Pour apprécier les multiples vertus de l’ortie (en tisane ou infusion) et rendre justice à cette plante qui apporte tant à l’homme, retour vers le conte féérique de Verbana, la poupée végétale qui raconte les plantes. Mais elle avait des ennuis le jour où elle a fait découvrir l’anis et ses vertus aux enfants…

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Les bienfaits de l’Anis, une étoile en tisanes !

badianier
badianier

Avant d’entrer dans la composition de vos tisanes, d’où viennent les graines d’anis ?

Pourquoi se priver des vertus des plantes ? S’il en est une à garder à portée de main pour ses bienfaits, c’est bien l’anis ! Que l’on choisisse de l’appeler « anis », « anis étoilé » ou « badiane », cette plante est riche en saveur et en propriétés médicinales. Voilà pourquoi les graines d’anis font merveille dans nos infusions préférées !

Pour découvrir les bienfaits de l’anis, invitons cette plante à entrer dans l’aventure de Verbena, la poupée végétale. Souvenez-vous, le premier épisode de ce conte a permis de pénétrer les secrets de la verveine…

Rejoignons les héros de notre « adaptation botanique » du conte d’Hansel et Gretel.

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La verveine, une plante aux mille vertus ! Et plus encore…

verveine officinale
verveine officinale

Aujourd’hui, les plantes reviennent en force dans la prise en compte de notre hygiène de vie. Pourquoi ne pas leur donner l’écho qu’elles méritent au travers d’un conte, inspiré d’une époque où la nature réservait de nombreuses surprises…

Parmi ces plantes, la verveine (que ce soit la verveine dite officinale, la verveine sauvage ou encore la verveine odorante) est une plante dont les principes actifs sont recherchés. Ce n’est pas un hasard si, depuis l’Antiquité, la verveine s’est forgé une solide réputation de plante aux mille vertus, voire magique…

Elle inspire le premier chapitre de ce conte…

« Hansel, Gretel et la poupée végétale »

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Les usages et les bienfaits de la bergamote

La bergamote source de bienfaits et de fraîcheur
La bergamote source de bienfaits et de fraîcheur

On la cultive depuis le 18ème siècle en Calabre. La bergamote est un fruit « magique » que l’on apprécie  autant pour ses propriétés gustatives que pour son parfum unique parmi les agrumes. Ainsi, on l’utilise dans la parfumerie et la cosmétique. Enfin son huile naturelle est reconnue pour ses multiples bienfaits. De ce fait, on l’apprécie déjà depuis le début des années 1800. C’est à Nancy, où un certain Jean Frédéric Godefroy Lillich a créé les fameux bonbons dits «petits écus carrés » de couleur soleil. Aussi, de grands chefs actuels rivalisent de créativité gustative pour nous réjouir de leurs créations.

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La mélisse et ses bienfaits

Mélisse en fleurs
Mélisse en fleurs

La mélisse est réputée depuis des milliers d’années. Les bienfaits de ses feuilles sont éprouvés pour lutter contre le stress, les troubles du sommeil et la fatigue due à la suractivité. Ses qualités antispasmodiques et sédatives sont dues à sa composition où les anxiolytiques ont une bonne part. Elle bonifie le fonctionnement biologique et répare ainsi les cycles du sommeil.

Elle nous fait aussi profiter de ses vertus antivirales, digestives et antispasmodiques. C’est une plante facile à faire pousser dans son jardin, elle vous apportera de nombreux bienfaits.

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L’aronia, la baie sauvage aux multiples bienfaits

aronia la baie riche en antioxydant et en vitamine C
une baie riche en antioxydant et en vitamine C

Cette baie d’aronia noire ou rouge a des secrets à vous délivrer. Les indiens d’Amérique profitent de ses bienfaits depuis très longtemps. Un botaniste russe a découvert au début des années 1900 toutes les ressources qui pourraient en être exploitées dans des régions de Russie où cette plante sauvage très rustique peut pousser dans des températures allant jusqu’à -35°. C’est une des plantes les plus riches en Vitamine C et en antioxydants. Nous pouvons la consommer dans le thé, les infusions, en jus de fruits et en élixir.

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aronia la baie riche en antioxydant et en vitamine C
une baie riche en antioxydant et en vitamine C

Cette baie d’aronia noire ou rouge a des secrets à vous délivrer. Les indiens d’Amérique profitent de ses bienfaits depuis très longtemps. Un botaniste russe a découvert au début des années 1900 toutes les ressources qui pourraient en être exploitées dans des régions de Russie où cette plante sauvage très rustique peut pousser dans des températures allant jusqu’à -35°. C’est une des plantes les plus riches en Vitamine C et en antioxydants. Nous pouvons la consommer dans le thé, les infusions, en jus de fruits et en élixir.

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Les vertus du fenouil dans le thé

feuilles et branches de fenouil
feuilles et branches de fenouil

Le fenouil est un légume plébiscité par les cuisiniers pour ses qualités gustatives. Il nous offre une agréable et originale saveur anisée qui se marie, dans la nouvelle cuisine légère et goûteuse, idéalement aux poissons, fruits de mer, pommes de terre rôties, soupe à la courge, casserole aux tomates, haricots ou flageolets à la provençale. Les feuilles de son bulbe sont chargées d’antioxydants.

Les bienfaits des graines de fenouil sont tout aussi impressionnants : beaucoup de fibres, transit intestinal, prévention du cancer, cholestérol, hypertension artérielle, diurétique, source de calcium, globules rouges.

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